Léčivé čaje pro uši, nos a krk – co skutečně pomáhá a co je jenom iluze

When you're dealing with a stuffy nose, sore throat, or ear pain, many people reach for a léčivý čaj, nápoj připravený z bylin, který se používá k ulevění příznaků nachlazení a infekcí horních dýchacích cest. Also known as bylinný nápoj, it's not medicine, but it can support your body’s natural healing—if you pick the right one. Not all herbal teas are created equal. Some help, some just warm you up, and a few might even make things worse if you use them the wrong way.

For a zánět krku, zánět sliznice v krku často způsobený virovou nebo bakteriální infekcí, čaj z medu a citronem je skutečně užitečný. Med má přirozenou antibakteriální účinnost, a citron dodává vitamín C. Ale pokud máte hnisavý zánět nebo horečku, čaj vám nevyřeší problém. Potřebujete výter z krku a možná i antibiotika. Čaj je jen doplněk, ne řešení. Pro ucpaný nos, zablokování nosních cest způsobené zánětem, alergií nebo přebytkem hlenu pomáhá čaj s tymiánem nebo šalvějí – tyto byliny pomáhají uvolnit hlenu a zmírnit podráždění sliznice. Ale pokud máte suchou sliznici, teplý čaj s příliš mnoha kořením vám jen suší nos dál. V tom případě potřebujete vlhkost, ne sušení.

Pro ušní bolest, bolest v uchu, která může být způsobena infekcí, zácpou cerumenem nebo změnami tlaku čaj nezvládne. Nikdy nedávejte čaj do ucha. Neexistuje žádný vědecky prokázaný čaj, který by léčil ušní infekci. Pokud vám bolí ucho, neřešte to čajem. Jděte k lékaři. Nebo aspoň nekoukejte do internetu a nevkládejte do ucha vatu namočenou do hřebíčkového oleje – to může poškodit bubínek. Čaj může pomoci jen tak, že vás udrží hydratovaného. A to je důležité. Když máte rýmu, zánět nebo infekci, vaše tělo potřebuje vodu. Čaj, voda, polévka – všechno to pomáhá tělu bojovat. Ale nezaměňujte to s léčbou.

Nejlepší čaje pro horní cesty nejsou ty nejdražší ani ty s nejvíc nádhernými názvy. Jsou to ty, které máte doma: čaj z medu a citronem, čaj z tymiánu, čaj z šalvěje, nebo prostě teplá voda s trochu solí. A pokud se vám to nezlepší za dva dny, nebo se objeví horečka, bolest v uších nebo ztráta sluchu – nečekejte, až se to samo vyřeší. Jděte k lékaři. Léčivé čaje nejsou léky. Jsou to pomocníci. A jako každý pomocník, fungují jen, když je použijete správně a včas.

Pod tímto textem najdete skupinu článků, které vám řeknou přesně, co funguje při rýmě, jak čistit nos bez sprejů, kdy je třeba jít k lékaři s bolestí ucha a proč některé „domácí triky“ mohou být nebezpečné. Všechno to je založené na praxi, ne na pověřách. A všechno to může změnit to, jak se cítíte zítra.