Slzení očí je nepříjemný příznak, který často doprovází rýmu a nachlazení. Mnozí lidé tento problém pociťují především v chladnějších měsících, kdy jsou nachlazení a virózy častější. Existují různé způsoby, jak tento problém zmírnit a zamezit fyzickému nepohodlí.
V následujících odstavcích se podíváme na příčiny slzení očí při rýmě a nachlazení a nabídneme osvědčené tipy a triky, jak s tímto problémem bojovat. Rovněž si ukážeme, kdy je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
- Příčiny slzení očí při rýmě
- Domácí metody na zmírnění slzení
- Preventivní opatření
- Kdy vyhledat lékaře
- Závěr
Příčiny slzení očí při rýmě
Slzení očí je běžným příznakem doprovázejícím rýmu a nachlazení. Hlavní příčinou je dráždění sliznic v nosní dutině, které způsobuje zvýšenou produkci slz. Když jsou nosní dutiny ucpané, slzy nemohou normálně odtékat do nosu a místo toho tečou přes okraje očních víček.
Jedním z nejčastějších důvodů tohoto stavu je zánět dutin. Tento zánět způsobuje otok sliznic a blokuje běžný odtok slz z očí do nosní dutiny. Obvykle se tento stav zhoršuje v noci, což může narušit spánek a způsobit celkové nepohodlí. Oči bývají podrážděné, červené a vodnaté.
Další příčinou slzení očí je alergická reakce. Alergeny, jako jsou prach nebo pyl, mohou vyvolat alergickou rýmu, což vede k slzení očí. Při alergické rýmě imunitní systém reaguje na alergeny a produkuje histamin, což způsobuje podráždění očí a nosní sliznice.
„Podráždění očí při alergické rýmě je způsobeno uvolňováním histaminu, který zvyšuje propustnost kapilár a zvyšuje produkci slz,“ říká Dr. Jan Novák, odborník na alergie.
Horší počasí, jako je vítr nebo chlad, může také přispívat k slzení očí při rýmě. Tyto klimatické podmínky mohou vysušovat oči, což vede k reflexnímu slzení pro jejich hydrataci. Při nachlazení se nosní sliznice snaží zvlhčit více než obvykle, což zvyšuje pravděpodobnost slzení očí.
V některých případech může být slzení očí způsobeno komplikacemi, jako je infekce spojivek (konjunktivitida). Infekce oči dráždí, způsobuje zarudnutí a výrazné slzení. Tento stav může být způsoben viry, bakteriemi nebo alergeny. Pokud jsou oči hnisavé nebo slepené po probuzení, je vhodné navštívit lékaře pro správnou diagnózu a léčbu.
Slzení očí může být také způsobeno vedlejšími účinky některých léků. Při užívání léků na snížení překrvení nosní sliznice nebo antihistaminik může dojít k jejich nadměrnému užívání a následnému podráždění očí a nosní sliznice. Když přestaneme tyto léky užívat, nosní sliznice zduří a oči začnou slzet ještě více.
Stres a únava mohou rovněž hrát roli při slzení očí při nachlazení. Dlouhodobé napětí vyvolává v těle různé reakce, mezi nimi i zvýšenou produkci slz. Únava oslabuje imunitní systém, což může zhoršit příznaky nachlazení a rýmy.
Rozpoznání konkrétní příčiny slzení očí při rýmě je prvním krokem k nalezení správné léčby. Každý člověk je jedinečný, a proto může každý reagovat na různé spouštěče různě. Rychlá identifikace příčiny může významně přispět ke zlepšení kvality života během nachlazení a rýmy.
Domácí metody na zmírnění slzení
Jedna z prvních věcí, které můžete udělat pro zmírnění slzení očí při rýmě, je použití teplého obkladu. Ponořte měkký hadřík do teplé vody, vyždímejte ho a přiložte na oči na několik minut. Teplo může pomoci otevřít ucpané slzné kanálky a snížit podráždění očí.
Další možností je inhalace páry. Vařte vodu a přelijte ji do velké mísy. Předkloněte se nad mísu a přikryjte si hlavu ručníkem, aby pára neunikala. Dýchání páry může pomoci uvolnit ucpaný nos a předejít slzení očí. Přidání kapky eukalyptového oleje do horké vody zvýší účinek. Jak říká Dr. John Smith, odborník na respirační onemocnění, „inhalace eukalyptové páry dokáže ulevit od ucpaného nosu i podrážděných očí.“
Často je také doporučováno pít hodně tekutin, zejména vody a bylinkových čajů, aby se zvýšila hydratace těla a snížila suchost očí. Dobře hydratované tělo lépe bojuje proti infekcím a zánětům, což následně přispívá k zmírnění příznaků rýmy.
Vynikající domácí prostředek je použití solného roztoku. Smíchejte čtvrt čajové lžičky soli s polovinou litru vlažné vody. Tento roztok můžete aplikovat do nosu kapátkem nebo stříkačkou bez jehly. Solný roztok pomůže vypláchnout dráždivé látky a snížit zánět v nosní dutině, což může zmírnit i slzení očí.
Zázvor také stojí za zmínku. Jeho protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci snížit podráždění nosní sliznice a následné slzení očí. Připravte si zázvorový čaj tak, že oloupaný a nasekaný zázvor přidáte do vroucí vody a necháte louhovat deset minut. Přidání medu a citronu zvýrazní účinky a chuť.
Neméně důležitý je odpočinek. Dbejte na dostatečný spánek, který umožní vašemu tělu regenerovat a bojovat proti infekci. Vyhněte se také nadměrnému čtení, sledování obrazovek a dalším činnostem namáhajícím oči.
Pro mnoho lidí může být užitečné udržovat v domácnosti dostatečnou vlhkost vzduchu. Použití zvlhčovače vzduchu, zejména v zimě, kdy je vzduch často suchý, může výrazně pomoci snížit podráždění očí a nosu.
- Teplý obklad na oči
- Inhalace páry s eukalyptovým olejem
- Pití hodně tekutin
- Solný roztok na výplach nosu
- Zázvorový čaj
- Dostatek odpočinku
- Použití zvlhčovače vzduchu
Zavedení těchto jednoduchých domácích metod může výrazně přispět k zmírnění slzení očí při rýmě a zlepšit celkový komfort během nemoci.
Preventivní opatření
Abyste předešli slzení očí při rýmě nebo nachlazení, můžete se řídit několika důležitými kroky. Prvním a nejdůležitějším krokem je posílení imunitního systému. Silný imunitní systém může pomoci zamezit nachlazení a zánětům, které vedou k podráždění očí. Pravidelný pohyb, zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály a dostatek spánku jsou klíčové faktory, které ovlivňují imunitu.
Dalším důležitým opatřením je hygiena. Možná to zní jako klišé, ale správné mytí rukou může výrazně snížit riziko nákazy viry a bakteriemi. V období zvýšeného výskytu nachlazení doporučujeme umývat si ruce často a důkladně, obzvláště po kontaktu s veřejnými povrchy. Můžete rovněž využít dezinfekční prostředky na bázi alkoholu.
Hydratace je dalším klíčem, jak předcházet suchým očím a následnému podráždění, které může vést ke slzení. Pití dostatečného množství vody denně pomáhá udržovat sliznice vlhké a funkční. Doporučuje se vypít minimálně dva litry vody denně. V suchých vnitřních prostředích může pomoci použití zvlhčovačů vzduchu.
V sezóně alergií je vhodné eliminovat možné alergeny ve svém okolí. Pravidelně uklízejte a odstraňujte prach, používejte hypoalergenní ložní prádlo a omezte kontakt se známými alergeny, jako jsou pyl nebo zvířecí srst. Pokud vás trápí senná rýma, může být nápomocné brát antihistaminika podle doporučení lékaře.
V neposlední řadě tu máme ochranu před chladným a větrným počasím, které často zhoršuje stav sliznic a očí. Při chladném počasí je dobré nosit čepici, šálu a rukavice, abyste chránili hlavu a ruce před chladným vzduchem. Také je důležité chránit oči slunečními brýlemi, které nejen snižují podráždění způsobené větrnými podmínkami, ale také chrání oči před škodlivým UV zářením.
Jak říká známý oční lékař Dr. Jan Novák:
"Prevence je nejlepší lék. Pravidelné péči o své zdraví a dodržování jednoduchých preventivních opatření lze předejít mnoha častým onemocněním, včetně slzení očí při nachlazení."Pokud budete dodržovat zmíněná preventivní opatření, výrazně tím snížíte pravděpodobnost slzení očí a zlepšíte celkový zdravotní stav.
Kdy vyhledat lékaře
Někdy může být těžké rozpoznat, kdy je vhodné navštívit lékaře, když máte rýmu a slzení očí. Přesto existují určité situace, kdy je lékařská pomoc nezbytná. Jedním z těchto případů je dlouhodobé slzení očí, které neustupuje ani po týdnu domácí léčby. Dlouhotrvající příznaky mohou naznačovat chronický zánět dutin nebo jiný závažnější problém.
Silné bolesti hlavy a obličeje, které doprovází těžkou rýmu a slzení očí, jsou dalším signálem, kdy byste měli zvážit návštěvu lékaře. Mohlo by se jednat o sinusitidu, což je bakteriální infekce dutin, která často vyžaduje antibiotickou léčbu. Pokud si všimnete, že váš sliz se mění v hustý zelenožlutý výtok, je to další důvod pro vyhledání lékařské pomoci.
„Pokud se projevy jako silná bolest v oblasti čela nebo tváří s horečkou přes 38 °C objeví společně, neváhejte kontaktovat svého lékaře,“ říká doktor Jan Novák, odborník na ORL.
Někteří lidé mohou mít známky alergických reakcí, jako je intenzivní svědění očí a kýchání, které neustupují ani po užití antihistaminik. V takovém případě je vhodné se poradit s alergologem, který provede testy na specifické alergeny a navrhne vhodnou léčbu. Vyhledání lékaře je důležité i tehdy, pokud se příznaky jako zduření oka nebo zhoršení vidění vyskytnou, neboť mohou naznačovat vážnější stav, který vyžaduje okamžitou pozornost.
Dalším případem, kdy byste měli navštívit lékaře, je pokud se objevují opakované epizody slzení očí a rýmy, což by mohlo naznačovat chronický problém, který není způsoben jen běžným nachlazením. Lékař může navrhnout další diagnostická vyšetření k odhalení podstaty problému a vhodného léčebného postupu.
Pokud se u vás objeví příznaky jako teploty, zimnice, silná únava nebo bolest na hrudi společně se slzením očí a rýmou, je důležité navštívit lékaře, protože mohou naznačovat přítomnost infekce, která vyžaduje okamžitou léčbu. Při podezření na komplikace, jako je rozvinutí astmatu nebo jiných dýchacích potíží, hledejte odbornou pomoc bez prodlení.
Závěr
Řešení problému se slzením očí při rýmě není vždy jednoduché, ale s dobře mířenými kroky je možné dosáhnout úlevy. Důležité je zjistit, co konkrétně způsobuje vaše obtíže. Často je za to zodpovědný zánět dutin nebo podráždění způsobené samotnou rýmou. Pokud se navíc objeví alergické složky, může být problém ještě složitější.
Zde je třeba si pamatovat, že prevence je vždy lepší než léčba. Posilování imunitního systému, vyhýbání se alergenům a udržování dobré hygieny mohou být klíčové kroky. Pokud už se slzení očí začalo, je možné vyzkoušet různé domácí metody, jako jsou teplé obklady nebo inhalace. Vždy je však důležité sledovat, zda nedochází k zhoršení stavu.
Ve chvílích, kdy domácí léčba nestačí a stav se nelepšuje, je důležité vyhledat odborníka. Nelze podceňovat možné komplikace spojené se zanedbáním péče o zrak nebo neléčeným zánětem dutin. Důležité je také dbát na dostatečný příjem tekutin a využívat přírodní prostředky, jako jsou bylinné čaje s medem.
Podle odborníků z Vídeňské univerzity med jak známo obsahuje antimikrobiální látky, které mohou podpořit léčbu a zmírnit příznaky. Nedoporučuje se však zneužívání nosních sprejů obsahujících dekongestanty, protože mohou vést k závislosti a zhoršení celkového zdravotního stavu.
Vždy je dobré mít na paměti, že každý organismus je jiný, a co pomůže jednomu, nemusí nutně fungovat pro druhého. Proto je důležité naslouchat svému tělu a v případě potřeby zkoušet různé přístupy, než najdete ten, který vám nejlépe vyhovuje.