Uši – praktické tipy, jak pečovat o sluch a předcházet problémům

Uši jsou jednou z nejčastěji opomíjených částí těla, a přesto hrají klíčovou roli v našem každodenním životě. Bolest, ucpaný pocit nebo dokonce prasknutí bubínku mohou rychle zkazit den. Proto vám přinášíme jednoduché, ale účinné tipy, jak si udržet zdravé uši a co dělat, když se objeví nepříjemné příznaky.

Jak správně čistit uši a odstranit maz

Ušní maz není nepřítel – chrání kanál před bakteriemi a nečistotami. Problém vzniká, když se maz nahromadí a ztuhne. Nejbezpečnější způsob, jak ho odstranit, je použít několik kapek teplého olivového nebo mandlového oleje. Olej změkčí maz, který se pak samovolně vymete při normálním pohybu čelistí. Nikdy nezasouvají do uší vatové tyčinky – odtahují maz hlouběji a mohou poškodit bubínek.

Jestliže máte pocit, že se maz hromadí, můžete jednou týdně použít speciální kapky na rozpuštění ušního mazu, které jsou k dostání v lékárně. Po aplikaci počkejte pět minut a poté nechte hlavu nakloněnou dolů, aby se maz odkapal. Pokud se problém nelepší, navštivte ORL specialistu – někdy je potřeba profesionální výplach.

Co dělat při prasknutí ušního bubínku

Prasknutí bubínku bývá často způsobeno náhlým tlakem, infekcí nebo silným zvukem. První krok je zklidnit se a vyhnout se dalšímu zatížení ucha – žádné hudební sluchátka, ani plavání v chlazené vodě. Položte si čistý, suchý tampon do vnějšího ucha, aby se zabránilo pronikání vody či špíny.

V domácích podmínkách můžete použít teplý obklad (ne horký) na bolavé ucho po dobu 15‑20 minut. To pomůže zmírnit bolest a podpořit přirozené hojení. Nepoužívejte kapky s alkoholem nebo voskem, protože mohou dráždit již poškozený bubínek. Pokud bolest přetrvává více než dva dny, začíná otok nebo se objeví výtok, neotálejte a vyhledejte odbornou pomoc. Lékař může předepsat antibiotika, pokud je přítomna infekce, a poradit s nastavením naslouchátek nebo chráněných sluchátek.

Prevence prasknutí bubínku zahrnuje pravidelné proplachování nosu (např. solným roztokem), aby se snížil tlak v ušních Eustachových trubicích během změny nadmořské výšky nebo při nachlazení. Pokud se často potýkáte s bolestí uší během letu, vyzkoušejte žvýkačku nebo polknutí během vzletu a přistání – pomůže to vyrovnat tlak.

Na závěr nezapomeňte, že zdravé uši nepotřebují agresivní čistění ani časté návštěvy lékaře. Sledujte signály těla, dodržujte jednoduchá pravidla a v případě nejasností se obraťte na odborníka. Vaše uši vám poděkují jasným sluchem a bezbolestným každodenním používáním.