Slzení očí – co způsobuje vodnění a jak si pomoci

Všichni jsme už někdy zažili nechtěné slzení očí. Někdy to stačí jen na chvíli, jindy to trvá celý den a otravuje vás při práci i při čtení. V tomto článku vám popíšeme, co stojí za tímto nepříjemným jevem a jak na něj můžete reagovat.

Nejčastější příčiny slzení

Nejčastěji slzí oči při alergii, nachlazení nebo při vystavení dráždivým látkám – například kouři, prachu či silnému parfému. Další časté důvody jsou suchý povrch oka, který paradoxně spustí přirozené zvýšení tvorby slz, a blokované slzný kanálky. Pokud vám slzení přetrvává i po odeznění chřipečků nebo odstranění alergenů, může být na vině oční infekce, například konjunktivitida.

Nezapomeňte také na mechanické faktory – špatně padnoucí brýle, dlouhodobé sledování obrazovky nebo časté kýchání mohou podpořit nadměrné slzení. V každém případě je dobré si všimnout, jestli se slzy objevují jen na jednom oku nebo na obou, protože jednostranné slzení může naznačovat zánět nebo poranění.

Jak si můžete ulevit doma

První krok – zjistit, co spouští slzení, a odstranit tento spouštěč. Pokud jde o alergii, pomůže vám studený obklad na oční víčko a očistění očí fyziologickým roztokem. Pro suchý povrch oka stačí pravidelně používat umělé slzy (volně prodejný oční roztok bez konzervantů). Tyto kapky doplní vlhkost a sníží reflexní slzení.

Pokud vám slzí oči při kýchání nebo výdechu, zkuste nosní kapky nebo sprej, který zmírní nosní kongesci – často se nachlazení šíří do očí. Důležité je také dodržovat správnou hygienu: umývejte si ruce, nepřekládejte si oči prsty a čistě dezinfikujte brýle.

V případě, že se objeví zarudnutí, bolest nebo výtok, je vhodné navštívit ORL nebo očního specialistu. Lékař může předepsat kortikosteroidní kapky, antibiotika nebo provést vyšetření slzných kanálků.

Nejrychlejší úlevu často přináší i jednoduchý trik – lehké přitlačení obou oči prsty po dobu několika sekund. Tím se pomůže vyprázdnit přebytečnou tekutinu a sníží se tlak v očních sklíčkách.

Pokud trpíte chronickým slzením, zvažte také úpravu životního stylu: dostatek spánku, vyhýbání se cigaretovému kouři a pravidelný pohyb pomáhají posílit imunitu a snižují zánětné reakce.

Vždy si pamatujte, že slzení může být varovným signálem, takže pokud se situace zhorší, neváhejte vyhledat odbornou pomoc.