Oték nosní sliznice – co to je a jak ho zvládnout

Máte pocit, že vám nos neustále „praská“ a dýchání je těžké? Často to signalizuje otok nosní sliznice. Jedná se o otok tkáně, která vystýlá nosní dutinu. Když se zanadá, může se stát, že vás přepadne ucpaný pocit, výtok nebo dokonce bolest. V tomto článku si ukážeme, co à otok způsobuje, jaké jsou hlavní příznaky a co můžete udělat hned u sebe.

Příčiny a příznaky

Oték nosní sliznice může vzniknout z několika důvodů. Nejčastěji jde o alergii (pyl, prach, zvířecí srst), virovou nebo bakteriální infekci (nachlazení, sinusitida) a dráždivé látky (kouř, silné parfémy). Změna počasí, suchý vzduch nebo nadměrné používání nosních kapek také přispívají k otoku.

Typické příznaky jsou:

• ucpaný nos, těžké dýchání
• častý výtok – čirý nebo zakalený
• pocit tlaku v obličeji, hlavě
• kýchání a svědění nosní sliznice
• občasná slabá bolest v krku nebo uších

Pokud se vám už během pár dní nedaří příznaky zmírnit, nebo se objeví vysoká horečka, silná bolest hlavy či výtok se zbarvením na zeleno, je čas zamířit k ORL specialistovi.

Domácí tipy, jak otok zmírnit

Většinu otoků můžete ulevit i bez lékařské pomoci. Zde jsou osvědčené metody:

1. Nosní sprej s fyziologickým roztokem. Jednoduchá slaná voda vypláchne nos a sníží otok. Stačí 1–2 kapky do každé nosní dírky a potom vydechnout.
2. Inhalace páry. Horká voda s kapkou eukalyptového oleje nebo čistá páru pomáhá uvolnit sliznici. Přikryjte si hlavu ručníkem a dýchejte 5–10 minut.
3. Teplý obklad. Poklépejte si teplý (ne horký) hadřík na nos a čelo. Teplo rozšiřuje cévy a snižuje otok.
4. Hydratace. Pijte dostatek tekutin – vodu, bylinné čaje, vývary. Vlhkost pomáhá sliznici zůstat tenkou a méně náchylnou k otoku.
5. Vyhněte se dráždivým látkám. Čeho se snažit: cigaretový kouř, silné čisticí prostředky, alkohol.
6. Antihistaminika. Pokud je otok alergický, volně prodejné antihistaminikum (např. cetirizin) může rychle pomoci. Vždy si přečtěte návod.

Tyto tipy fungují nejlépe, když je kombinujete – např. inhalaci páry a slaný výplach najednou. Pamatujte, že přehnané používání nosních kapek může otok naopak zhoršit, tak je používejte jen krátkodobě.

Pokud se příznaky nezlepší do 7–10 dnů, nebo se zhorší, objednejte se k MUDr. Chalupové. Specialistka vám může nabídnout cílenou léčbu, jako jsou kortikosteroidní spreje, antibiotika při bakteriální infekci nebo doporučení k alergologickému vyšetření.

Oték nosní sliznice není nic, co by vás mělo omezovat na dlouho. Správná péče a rychlé zásahy vám umožní dýchat pohodlně a vrátit se k běžnému životu.