Nosní problémy – co dělat, když vás trápí rýma, zácpa nebo kapky

Každý z nás už někdy měl pocit, že mu nos nefunguje. Ať už jde o rýmu, ucpaný nos nebo nepříjemné kapky, často nevíme, jak na to rychle reagovat. V tomhle článku se podíváme na osvědčené domácí triky, které opravdu pomáhají, a také na situace, kdy byste měli zavolat odborníkovi.

Jak zmírnit ucpaný nos a rýmu doma

Nejprve zkontrolujte, jestli máte dostatek tekutin. Voda, čaj nebo vývar řídí hlen a usnadňuje jeho vykašlání. Teplý nálev z máty nebo zázvoru dodá pocit úlevy a zklidní podráždění. Další jednoduchý krok je nosní sprcha – stačí si připravit roztok ze špetky soli a teplé vody a vypláchnout si nos. Pomůže to odstranit hlen a snížit otoky.

Pokud máte kapky, používejte je jen krátkodobě. Dlouhodobé šlapání nosních sprejů může vést k závislosti a zhoršit otoky. Místo toho zkuste inhalaci páry – ponořte si hlavu nad mísu s horkou vodou a přikryjte se ručníkem. Přidání několika kapek eukalyptového oleje zvýší účinek a otevře dýchací cesty.

Nezapomeňte na polohové úpravy při spánku. Zvedněte si hlavu pomocí polštáře nebo podložky; tím se sníží hromadění hlenu v nosních dutinách a budete lépe dýchat.

Kdy navštívit ORL specialistu

Většina nosních problémů zmizí během několika dní, ale jsou chvíle, kdy je čas vyhledat odborníka. Pokud rýma trvá déle než dva týdny, nebo se opakovaně vrací, může být příčinou sinusitida nebo alergie, které vyžadují konkrétní léčbu.

Další varovný signál je silná bolest v oblasti nosní přepážky, krvácení nebo pocit, že vás něco tlačí uvnitř nosu. To může ukazovat na deviaci přepážky nebo na polypy, které potřebují vyšetření a případně i chirurgický zákrok.

U dětí se podívejte na nosní mandle – pokud se často chytají zánětu, mají špatný spánek nebo se špatně dýchá nosním dýcháním, může být potřeba jejich odstranění. Vždy je dobré konzultovat s pediatrem nebo ORL specialistou, aby se předešlo komplikacím.

Na konci dne je nejdůležitější naslouchat svému tělu. Pokud něco neklape, nebojte se zavolat na naši ordinaci. Nabízíme moderní diagnostiku, přátelské prostředí a individuální přístup ke každému nosnímu problému.

Takže až příště ucítíte, že vám nos nepustí, vyzkoušejte pár tipů z tohoto článku. A pokud se situace nezlepší, můžete se spolehnout na naši pomoc – jsme tu, abychom vám dýchali lehce.