Léčba sinusitidy – co můžete udělat už teď

Sinusitida, tedy zánět dutin, vás může potrápit bolestí hlavy, ucpaným nosem a tlakem v tvářích. Hodně lidí si myslí, že stačí pár dní odpočívat, ale často to není dost. V tomto textu vám ukážu, jak na to krok za krokem, ať už chcete zkusit domácí prostředky nebo potřebujete vědět, kdy je čas navštívit lékaře.

Domácí úlevu – co opravdu pomáhá

Prvním tipem je nosní sprcha. Do speciální lahvičky naplňte teplou vodou s trochou mořské soli (nejlépe 0,9 % roztok). Opláchněte si nos a nechte vodu volně odtéct. Tento jednoduchý trik uvolní hlen a zmírní otoky.

Další jednoduchý trik je párou. Vezměte velký hrnec s vroucí vodou, přikryjte se ručníkem a dýchejte páru 5–10 minut. Teplo rozprouží krev, zjemní hlen a usnadní jeho vykašlávání.

Nezapomeňte na hydrataci. Pijte dostatek tekutin – vodu, bylinné čaje nebo vývary. Tekutiny řídí hlen, takže se snadněji vyplavuje.

Kdy vyhledat odborníka a co očekávat

Pokud bolest přetrvává více než týden, máte vysokou horečku nebo výtok z nosu zelený až žlutý, je čas navštívit ORL specialistu. Lékař může provést endoskopii nebo rentgen, aby zjistil, jestli není třeba antibiotika nebo jiné specifické léky.

V ordinaci vám mohou nabídnout nosní sprej s kortikosteroidy, který rychle zmírní otok, nebo antibakteriální kapky, pokud je podezření na bakteriální infekci. Tyto přípravky jsou účinné, ale nesmí se užívat dlouhodobě bez kontroly lékaře.

Pro chronické případy může být doporučena fyzioterapie dutin nebo i chirurgický zákrok – například endoskopické vyčistití dutin. To se provádí jen v případě, že jiné možnosti selhaly.

Mezitím můžete podpořit imunitu vitamínem C, zinkem a probiotiky. Zdravá strava a dostatek spánku pomáhají tělu bojovat s infekcemi rychleji.

Na závěr – sinusitida není nic, co by se mělo brát na lehkou váhu, ale většinu případů zvládnete i doma. Vyzkoušejte nosní sprchu, páru a dostatek tekutin. Pokud se stav nezlepší, neváhejte a objednejte se k ORL specialistovi. Správná péče vám pomůže vrátit se k běžnému životu bez bolesti a ucpaného nosu.