Kapesník – praktické tipy a hygiena

Máte kapesník po ruce a nejste si jisti, jak ho nejlépe využít? V tomto článku vám ukážeme, jak vybrat správný kapesník, jak ho používat, aby byl co nejhygieničtější, a na co si dát pozor, když ho nosíte v kapse. Vše je jednoduché a praktické – můžete to začít hned dnes.

Jak vybrat ten správný kapesník

Na trhu najdete kapesníky z bavlny, mikrovlákna nebo jednorázové papírové. Bavlněné kapesníky jsou měkké a šetrné k nosní sliznici, ale po použití je třeba je vyprat. Mikrovlákno má vysokou savost a rychle vyschne, ale může dráždit citlivý nos. Papírové kapesníky jsou praktické na jednorázové použití, ale často obsahují chemikálie, které mohou dráždit.

Pro běžné každodenní použití doporučujeme bavlněný kapesník, pokud chcete mít kontrolu nad hygienou. Pokud potřebujete něco rychlého během cestování, volte mikrovlákno, ale dbejte na to, že ho po použití vyčistíte.

Jak kapesník používat správně

Nejčastější chyba je nosit kapesník v kapse bez přístupu k vodě a dezinfekci. Pokud používáte kapesník na otření nosu, vždy si nejprve umyjte ruce. Pak kapesník položte na nos a jemně otřete, neškrcedujte. Škrábání může poškodit sliznici a vést k krvácení nebo infekci.

Po použití kapesník nechte chvíli uschnout na čistém místě, aby se minimalizovalo množství bakterií. Pokud ho plánujete znovu použít, dejte ho do sáčku a vyperte v teplé vodě s pracím prostředkem. Pravidelně kapsu, kde kapesník držíte, také čistěte – kapesník tam může zachytit prach a nečistoty.

Další tip: pokud máte častou rýmu, připravte si dva kapesníky. Jeden použijete na otření nosu, druhý na otření úst nebo rukou. Tím snížíte riziko přenosu virů mezi různými částmi těla.

Nezapomeňte, že kapesník není náhradou nosních kapek. Pokud máte silnou nosní kongesci, kapesník vám pomůže jen odsát přebytečný hlenu, ale kapky nebo sprej mohou ulevit dýchání rychleji. Vždy se řiďte doporučením svého ORL lékaře.

Kromě péče o kapesník je dobré myslet i na celkovou hygienu. Po každém otření nosu si umyjte ruce, nebo použijte dezinfekční gel. To je nejjednodušší způsob, jak předejít šíření infekcí, zejména v období chřipek a nachlazení.

Na závěr: kapesník je praktický pomocník, pokud ho používáte správně a udržujete čistotu. Vyberte materiál, který vám vyhovuje, dbejte na ruce a kapsu, a nezapomeňte na doplňkovou péči, jako jsou kapky nebo sprej. Vaše nosní dutiny vám poděkují a vy se vyhnete zbytečným potížím.