Hlavění: co to je, když to bolí a co s tím dělat
When you feel hlavění, nepríjemný pocit tlaku, tíhy nebo otáčení v hlavě, který může být spojený s bolestí krku, závratěmi nebo ucpaným nosem. Also known as tlak v hlavě, it often isn't a disease by itself, but a signal from your body that something else is off – usually your krční páteř, součást těla, která ovlivňuje krevní tok, nervy a dokonce i rovnováhu, or your uvolnění krku, proces, který uvolňuje napjaté svaly a zlepšuje pohyb hlavy a krku.
Hlavění se neobjevuje z ničeho. Často to začíná tím, že si neuvědomíte, jak dlouho sedíte u počítače, jak špatně spíte nebo jak dlouho máte zablokovaný nos. Když se krční páteř zatíží, může to ovlivnit nervy, které vedou do hlavy – a výsledek je ten neznámý tlak, který vás trápí. Někdo to považuje za migrénu, jiný za stres, ale často je to jen napětí v krku, které se šíří výše. A když máte navíc ucpaný nos nebo zánět v uchu, tělo pracuje na více frontách najednou – a hlava to cítí. Závratě, které přijdou po dlouhém sedění, nebo pocit, že byste se měli „vypnout“, ale nemůžete, to všechno může být spojené s tím, jak držíte krk.
Nemusíte trpět. Mnoho lidí si myslí, že hlavění je normální, když máte stres nebo spíte špatně. Ale to není pravda. Pokud to trvá déle než pár dní, nebo se to opakuje, není to jen „náhoda“. Je to signál, že něco potřebuje opravit – a často stačí jen správné cvičení, propláchnutí nosu nebo změna polohy při spánku. V našich článcích najdete přesně to, co funguje: jak uvolnit krk, když se vám zatírá hlava, jak se zbavit závratí z krční páteře, nebo proč se vám hlava točí, když máte ucpaný nos. Nejsou tu žádné magické pilulky, jen jasné, praktické kroky, které lidé používají a které skutečně pomáhají. Zjistěte, co stojí za vaším hlavěním – a jak to zastavit.
Jak se projevuje zablokovaná krční páteř? Příznaky, které nemůžete ignorovat
Zablokovaná krční páteř se projevuje bolestí krku, omezeným pohybem, hlavěním a bolestí v pažích. Zjistěte, co to znamená, jak to vyřešit a jak tomu předcházet.