Domácí prostředky na otok nosu – rychlá úleva a praktické tipy

Máte pocit, že vám nos „praská“ a dýchání je výzvou? Často stačí pár věcí, které už máte doma, a otok nosu začne rychle ubývat. V tomto článku vám ukážu konkrétní triky, které můžete vyzkoušet hned teď, a povím, kdy je čas zavolat odborníka.

Jednoduché prostředky z kuchyně

Teplý obklad – namočte čistý hadřík do horké (ne vroucí) vody, vyždímejte a přiložte ho na mostík nosu na 5‑10 minut. Teplo rozšiřuje cévy, sníží otok a zmírní bolest. Opakujte několikrát denně.

Solný roztok – smíchejte 1/2 lžičky soli s 250 ml vlažné vody. Výsledný roztok použijte jako nosní kapky nebo si ho nalijte do nosní sprchy. Sůl napomáhá odplavit hlen a snižuje zánět.

Inhalace páry – přiveďte vodu k varu, přidejte pár kapek eukalyptového oleje nebo máty peprné a přikryjte hlavu ručníkem. Dýchejte páru 5‑7 minut. Vlhkost uvolní ucpaný nos a zmírní otok.

Zázvorový čaj – nastrouhejte čerstvý zázvor, zalijte horkou vodou, nechte 10 minut a přidejte med. Pijte 2‑3 šálky denně. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které podpoří snížení otoku.

Jablečný ocet – smíchejte 1 díl octa s 2 díly vody, nasajte výpary (neříkejte, že to voní skvěle). Konzistence kyseliny pomáhá rozvolnit hlen a zmírnit otok.

Další tipy a kdy navštívit lékaře

Udržujte pokoje vlhké. Sucho ve vzduchu dráždí nosní sliznici a může otok zhoršit. Použijte zvlhčovač nebo položený misky s vodou.

Vyhněte se dráždivým látkám – cigarety, silné parfémy, chemikálie. I malé množství může způsobit další otok.

Pokud otok přetrvává více než 5 dnů, zhoršuje se nebo k tomu dochází k horečce, bolestí ucha či zvýšenému výtoku z nosu, je čas kontaktovat ORL specialistu. Tyto příznaky mohou naznačovat vážnější infekci, která vyžaduje odborné vyšetření.

Na závěr připomínám, že domácí prostředky jsou skvělé pro rychlou úlevu, ale nejsou náhradou za lékařskou péči, pokud se stav nelepší. Vyzkoušejte výše uvedené tipy, naslouchejte svému tělu a v případě potřeby neotálejte s návštěvou MUDr. Chalupové – odborník na otorhinolaryngologii vám pomůže vrátit se k normálnímu dýchání co nejdříve.