Jak si vyčistit uši doma bez rizika poškození

Čistit si uši je běžná rutina - ale mnoho lidí to dělá špatně. Pokud používáte kytici, čepičky nebo jiné předměty, abyste vyčistili ušní kanál, riskujete poškození bubínku, zánět nebo dokonce trvalou ztrátu sluchu. Většina lidí si myslí, že ušní špína je něco, co musí být odstraněna, ale ve skutečnosti je to přirozený ochranný mechanismus vašeho těla.

Co je ušní špína a proč existuje?

Ušní špína, nebo také cerumen, je přirozená hmotnost vyprodukovávaná žlázami v ušním kanálu. Skládá se z olejů, bílkovin, mrtvých buněk a malých částic prachu. Její hlavní úloha není být nepříjemná, ale chránit ucho: zachycuje prach, bakterie a cizí částice, zabraňuje infekcím a dokonce má antibakteriální účinky.

Ušní kanál není jako kuchyňský dřez - není potřeba ho čistit každý den. Tělo samo vyčišťuje uši. Při mluvení, žvýkání nebo dokonce při spánku se špína pomalu posouvá od bubínku k vnější části ucha, kde se vysuší a odpadne sama. Pokud nemáte pocit ucpaného ucha, sluch není omezený a nebojíte se bolesti, vaše uši jsou v pořádku - aniž byste je čistili.

Kdy je čištění uší skutečně potřeba?

Problém nastává, když se špína hromadí příliš - například kvůli častému používání sluchátek, sluchátek nebo kytic. Někteří lidé mají přirozeně více cerumenu, jiní se jeho tvorbu zvyšuje s věkem. Pokud cítíte:

• ucpané ucho nebo pocit tlaku
• snížený sluch, jako byste měli v uších vatu
• zvuky, které zní příliš hlasitě nebo zkresleně
• zvuky vlastního dýchání nebo pulzu v uchu
• nebo trvalý svědění

…může to být znamení přebytku špíny. Ale i v těchto případech neznamená, že byste měli vkládat cokoli do ucha.

Co se nikdy nesmí dělat

Největší chyba, kterou lidé dělají, je vkládat cokoli do ušního kanálu - kytice, čepičky, papírové hadříky, klíče, tužky, dokonce i čepice od kávy. Všechno toto může:

• vytlačit špínu hlouběji do ucha - často až k bubínku
• poškodit kůži v kanálu, což způsobí zánět
• poškodit bubínek - což může vést k trvalému poškození sluchu
• způsobit infekci, která vyžaduje léky nebo dokonce operaci

Podle studie z Journal of the American Academy of Otolaryngology je přibližně 12 % návštěv urgentních center v USA spojených s poškozením uší způsobeným nevhodným čištěním. A to jen v jedné zemi. V Česku je situace podobná - každý rok se tisíce lidí dostane na lékaře kvůli tomu, že se snažili „vyčistit“ uši sami.

Co můžete bezpečně dělat doma

Bezpečné čištění uší neznamená vkládat něco do kanálu - znamená čistit jen vnější část. Tady je, co opravdu funguje:

1. Čistěte pouze vnější část ucha - použijte mokrý hadřík nebo měkké ručníčky a otřete jemně okolo vchodu do ucha. Nezatlačujte dovnitř.
2. Použijte roztok soli nebo minerální vodu - pokud cítíte, že je špína tvrdá, můžete každý den na 5-10 minut vložit do ucha 2-3 kapky teplé (tělesné teploty) solného roztoku (1/4 lžičky soli na šálek vody). To pomůže špínu změkčit.
3. Používejte kapky na odstranění špíny - na lékárně najdete přípravky s obsahem karbamidu peroxidu nebo minerálního oleje. Tyto kapky jsou navržené právě pro jemné změkčení cerumenu. Nenechávejte je déle než doporučuje výrobce.
4. Po použití kapky nechte špínu vypařit - po několika dnech se změkčená špína sama vysuší a vypadne. Neprůnikávejte do ucha nic - ani hadříkem.

Pokud používáte sluchátka nebo sluchátko každý den, vyměňte jejich díly každý týden a čistěte je podle návodu. Nezapomeňte i na ně - mohou přispívat k hromadění špíny.

Kdy jít k lékaři?

Nejde o to, když se vám ucho „zdá“ špinavé. Jděte k lékaři, pokud:

• po čištění nebo použití kapky se zhorší sluch nebo se objeví bolest
• z ucha teče tekutina - nejen špína, ale voda, krev nebo hnis
• se objeví závratě, zvuky v hlavě nebo necitlivost v obličeji
• čistíte uši a stále se vám zdá, že je tam něco zablokovaného

Lékař má speciální nástroje - mikroskop, syringu s teplou vodou nebo jemné škrabky - a může bezpečně odstranit přebytečnou špínu. Tento postup trvá pár minut, je bezbolestný a nezanechává následky. V České republice je tato služba pokryta zdravotním pojištěním - není potřeba platit nic navíc.

Co se děje u dětí a starších lidí?

Děti mají ušní kanály menší a špína se u nich může snadněji zablokovat. Nečistěte jim uši - ani nezatlačujte do nich hadřík. Pokud dítě trhá za ucho, má zvýšenou teplotu nebo se chová neklidně, dejte ho lékaři. U starších lidí se špína často stává tvrdší a může způsobit ztrátu sluchu, kterou si lidé myslí, že je „přirozená“ - ale není. Pokud máte 65+ a cítíte, že posloucháte hlasitěji televizi, nebo se vám neustále ptají, abyste to zopakovali, dejte si prověřit uši. Možná je to jen špína.

Bezpečné alternativy, které fungují

Některé lidé používají „ušní svíčky“ - tyto jsou nebezpečné a neúčinné. Výzkumy z Canadian Medical Association Journal potvrzují, že neodstraňují žádnou špínu a mohou způsobit popáleniny nebo zablokování ucha voskem z vlastní svíčky. Neřešte to tím.

Podobně nevěřte „ušním čističkám“ s vysáváním - tyto přístroje nejsou pro domácí použití navržené a mohou způsobit poškození. Používejte jen ty, které jsou schválené pro lékařské použití - a i ty by měl používat odborník.

Nejbezpečnější metoda je stále ta stejná: nečistěte ušní kanál. Příroda to udělá za vás. Pokud potřebujete pomoc, nechte to na lékaři.

Co si pamatovat

Uši nejsou jako zuby - nechcete je čistit každý den. Nechávejte je, aby se samy vyčistily. Pokud se objeví příznaky blokády, použijte jen bezpečné kapky. Nezatlačujte nic dovnitř. A pokud je něco špatně - nečekáte, až to zmizí samo. Jděte k lékaři.

Sluch je jeden z nejdůležitějších smyslů. Nenechte si ho poškodit kvůli nesprávnému čištění. Většina lidí, kteří přijdou na lékaře s problémy s ušima, si říká: „Myslel jsem, to je normální.“ Ale není to normální. A není to nutné.