Jak rychle ulevit od bolesti ucha: praktické tipy, které skutečně pomohou

Bolest ucha je jedna z těch bolestí, které přijdou bez varování a nechávají tě v nevolnosti. Nejde jen o přechodný nepříjemnost - může ti zabránit ve spánku, koncentraci, dokonce i v jídle. A když je to u dítěte, je to ještě horší. Naštěstí existují způsoby, jak rychle ulevit, i když nemáš okamžitý přístup k lékaři. Některé metody fungují během pár minut, jiné potřebují trochu času, ale všechny jsou bezpečné a založené na zkušenostech tisíců lidí.

Proč bolestí ucha přichází?

Bolest ucha není nemoc sama o sobě - je to příznak něčeho jiného. Nejčastěji to bývá zánět středního ucha, zvláště u dětí. Bakterie nebo viry se dostanou do prostoru za tympanem, způsobí zánět, hromadění tekutiny a tlak, který tlačí na nervy. Ale může to být i zánět vnějšího ucha (tzv. plavcovy uši), zápach zubu, zánět hltanu, nebo dokonce zvukový šok nebo znečištění ušních chodů. Když víš, co příčinou je, můžeš lépe vybrat, co ti pomůže.

Co můžeš udělat hned teď?

Když tě bolest ucha přímo zastaví, nečekáj na zítřek. Zkus toto:

• Teplá komprese - vezmi ručník, namoč ho do teplé (ne horké) vody, stiskni a polož ho na ucho. Teplá energie zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svaly a pomáhá snížit tlak. Dostaň ho na ucho a nech ho tam 15-20 minut. Opakuj, pokud je potřeba. Více než 60 % lidí, kteří to zkoušeli, hlásí úlevu během 10 minut.
• Teplá voda v uchu - pokud nejde o prasklé ušní bubínky, můžeš opatrně nalít do ucha trochu teplé vody (tělesná teplota, cca 37 °C). Při nízkém tlaku může pomoci vyčistit ucho a uvolnit zadrženou tekutinu. Nejde o výplach - jen pár kapek. Nezakládej se na to, pokud máš zápal nebo výtok.
• Polohování hlavy - lehni na tu stranu, kde nemáš bolest. Tím snížíš tlak v postiženém uchu. Někdy stačí jen převrátit hlavu na druhou stranu a bolest klesne.
• Chlazení - pokud je ucho horké a opuchlé, použij chladný kompres. Chlad způsobí zúžení cév a zmenší otok. Vlož do hadříku krychličku ledu a drž ji na zevní část ucha - ne dovnitř!

Domácí prostředky, které opravdu fungují

Na trhu je spousta „zázračných“ kaplí, ale mnoho z nich je jen marketing. Zde jsou prostředky, které mají podporu v praxi i v lékařských studiích:

• Oliva - několik kapek teplé olivového oleje v uchu může pomoci uvolnit zácpu a zmenšit zánět. Nejde o lék, ale o mechanickou pomoc. Vlož kapku na kousek vaty, nech ji v uchu na 10 minut a pak vyndej. Není to pro děti mladší 2 let ani pro případ, kdy máš prasklý bubínek.
• Česnek - česnek má přirozenou antibakteriální účinnost. Vymačkej jeden zubec, vlož ho do malého kousku vaty a opatrně vlož do ušního vchodu (ne dovnitř). Nech ho tam 15 minut. Mnoho lidí hlásí úlevu během hodiny.
• Teplá voda s solí - směs jedné čajové lžičky soli na sklenici teplé vody můžeš použít jako pláchnutí, pokud máš zánět hltanu, který ovlivňuje ucho. Nejde o vložení do ucha - jen kašel a polkání. Pomůže uvolnit spojení mezi hltanem a uchem.

Co nepřináší úlevu - a co je nebezpečné

Některé „staré způsoby“ mohou udělat situaci horší. Vyhně se tomu:

• Nezakládej do ucha vatu, párek nebo cizí předměty - to může způsobit poškození bubínku nebo zasunutí cizího tělesa hlouběji.
• Nezakládej do ucha alkohol nebo ocet - i když se to někdy doporučuje, může to způsobit popáleniny nebo zhoršit zánět, zejména u dětí.
• Nezakládej teplou láhev do ucha - příliš vysoká teplota může poškodit kůži nebo vnitřní struktury ucha.
• Nezakládej kapičky bez předepsání - některé kapičky obsahují antibiotika nebo steroidy, které mohou být nebezpečné, pokud máš prasklý bubínek.

Když už to nejde dál - kdy jít k lékaři?

Někdy je to jen chvíle, ale někdy to je varovný signál. Jdi k lékaři, pokud:

• Bolest trvá více než 48 hodin a neustupuje
• Máš horečku nad 38,5 °C
• Vidíš výtok z ucha (zvláště jestli je hnisavý, krvavý nebo má zlý zápach)
• Chceš ztratit sluch na jedné straně
• Máš bolest v hlavě, závraty nebo ztrátu rovnováhy
• Je to u dítěte mladšího než 2 let

Lékař může zkontrolovat ucho, zjistit, zda je to infekce, zánět nebo něco jiného, a pokud je potřeba, předepíše antibiotika nebo jinou léčbu. Nezdráhej se - zánět ucha může vést k trvalému poškození sluchu, pokud ho necháš běžet.

Prevence: jak zabránit bolesti ucha v budoucnu

Nejlepší lék je prevence. Zkus toto:

• Nezakládej prsty do ucha - i když to vypadá jako dobrý nápad, ušní chod je velmi citlivý. Používej jen vatu na vnější část.
• Při plavání používej ušní zátky - voda je hlavní příčinou plavcových uší. Speciální zátky jsou levné a pomáhají.
• Při nachlazení dýchej skrz nos - pokud dýcháš skrz ústa, suší se sliznice a zvyšuje se riziko infekce.
• Vyhýbej se kouření - kouření (i pasivní) zvyšuje riziko zánětu ucha, zejména u dětí.
• Pravidelně kontroluj uši u dětí - pokud dítě často trpí bolestmi ucha, může být potřeba vyšetření u ORL lékaře.

Co si pamatovat?

Bolest ucha je nejen nepříjemná - může být i známkou něčeho vážnějšího. Ale ne každá bolest vyžaduje lék. Většinou pomůže:

• Teplá komprese
• Polohování hlavy
• Olivový olej nebo česnek (pokud je bezpečné)
• Nezakládej nic do ucha, pokud nevíš, co děláš

Pokud to neustoupí za 2 dny, jdi k lékaři. Neztrácej čas - lepší je předčasná péče než pozdní následky.