Zdraví a životní styl – praktické rady od MUDr. Chalupové

Víte, že malé každodenní návyky mají velký vliv na naše uši, nos i krk? Na našem blogu najdete tipy, které vám pomůžou udržet tyto partie v pořádku. Nemusíte být odborník, stačí pár změn a brzy pocítíte rozdíl. V tomto úvodu si řekneme, co je zásadní, a pak se podíváme konkrétně na situaci, která může každému přijdou – prasklý ušní bubínek.

Co je důležité pro zdravé uši, nos a krk

První pravidlo je čistota. Po sprše nebo po sportu si jemně otřete nos a uši – vyhněte se hrubému čištění uší vatovými tampóny, to může poškozovat kůži a způsobit infekci. Druhá věc je hydratace. Dostatek tekutin pomáhá udržet sliznice v nosu i krku vlhké, takže jsou méně náchylné k bolestem a zánětům.

Další tip – vyhněte se dráždivým látkám. Kouření, silné parfémy nebo chemikálie v pracím prostředku mohou podráždit sliznice a vést k chronickým potížím. Nakonec si udělejte čas na odpočinek. Stres a nedostatek spánku oslabují imunitu, takže se častěji setkáváte s infekcemi ORL oblastí.

Jak se postarat o prasklý ušní bubínek

Prasklý ušní bubínek není radostná zpráva, ale s rychlým postupem můžete zmírnit bolest a podpořit hojení. Prvním krokem je zjistit, co k prasknutí vedlo – často jde o náhlý tlak (např. při letu) nebo prudký náraz. Pokud cítíte silnou bolest, hučení nebo únik tekutiny z ucha, zavolejte nás co nejdříve.

Mezitím můžete udělat pár věcí doma. Lehněte si s hlavou nakloněnou na zdravou stranu, aby se tekutina nemusela hromadit. Nepoužívejte vatové tampony ani nikdo jiné předměty, které by mohly bubínek dále poškozovat. V případě, že vás trápí bolest, můžete si dát volně prodejný paracetamol nebo ibuprofen podle návodu.

Na dobu, kdy se bubínek hojí, se vyhněte vodě v uších – neplavte se v bazénu, nesmykejte si hlavu pod sprchou a používáte-li ušní kapky, vyberte takové, které jsou určeny na suché uši. Pokud potřebujete mýt vlasy, nakloňte hlavu a zakryjte ucho plastovým sáčkem, aby voda nedopadla dovnitř.

Po několika dnech by se měla bolest zmenšit a můžete očekávat návrat sluchu. V některých případech je potřeba kontrola u lékaře, aby se ujistil, že se bubínek uzavřel správně. Někdy může být nutná antibiotická terapie, pokud se objeví infekce.

Naše klinika nabízí rychlé vyšetření a individuální plán léčby. Stačí se zaregistrovat a my vám pomůžeme vrátit se k běžnému životu bez bolestí. Sledujte i další články v kategorii Zdraví a životní styl, kde najdete rady, jak předcházet podobným problémům a udržet si zdravý sluch, čich a hlas.